Симптомы вялость головная боль головокружение

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Немало людей сталкивалось с комплексом симптомов, который включает в себя головокружение, тошноту, слабость и головную боль. Подобная симптоматика может являться следствием перенапряжения, как умственного, так и физического, а может выступать признаком серьезных патологических процессов в организме.

Единичные случаи проявления рассматриваемых симптомов могут не доставлять человеку неудобств, но регулярно возникающие, они должны стать поводом скорейшего обращения к врачу.

Распознать причину появления тошноты, слабости, головной боли и чувства головокружения, которые возникают одновременно, можно, изучив симптомы некоторых заболеваний, клинической картиной которых нередко выступают указанные признаки.

Причины состояния

Причин, по которым человек может ощущать головную боль, сопровождающуюся головокружением, тошнотой и общей слабостью, много. Это могут быть как боли перенапряжения, проявления остеохондроза позвоночника, так и более серьезные патологии, такие, как гипертония, менингит, энцефалит и даже онкологические заболевания.

«Сосудистые» причины

Артериальная гипертония

Описание

Заболевание, характеризующееся стойким повышением кровяного давления. Гипертония может выступать как отдельным заболеванием (первичная гипертензия), так и развиваться под влиянием других факторов, таких как, например, патологии почек, прием некоторых лекарств, стресса и пр. (вторичная гипертензия).

Характер боли

Основным проявлением заболевания является периодическая пульсирующая боль.

Голова болит в затылочной и височной областях.

Другие симптомы

Нередко наряду с головной болью человек ощущает чувство тошноты, легкое головокружение и резкую слабость. Повышение давления также способствует возникновению других симптомов:

  • онемение пальцев рук;
  • панические атаки;
  • учащение пульса.

Диагностика

Для диагностики заболевания применяют следующие методы:

  • сбор анамнеза, в том числе семейного;
  • физикальный осмотр пациента;
  • лабораторной исследование крови (ОАК);
  • общий анализ мочи;
  • электрокардиография;
  • эхокардиография;
  • суточный мониторинг артериального давления;
  • рентгенография органов грудной полости;
  • УЗИ сердца, надпочечников, сосудов.

Лечение

В зависимости от причин возникновения заболевания, лечением занимаются узкопрофильные врачи. Так, например, первичную гипертензию лечит кардиолог, в то время как лечением вторичной может заниматься пульмонолог, нефролог, терапевт.

Лечение включает в себя соблюдение диеты, отказ от табакокурения и потребления алкоголя, занятия легкими видами спорта и прием медикаментов.

Медикаментозная терапия заключается в использовании ингибиторов АПФ, антагонистов рецепторов ангиотензина 2, антагонистов кальция, бета-адреноборкаторов. Иногда назначают использование мочегонных средств, альфа-адреноблокаторов и лекарственных препаратов, которые воздействуют на структуры мозга и участвуют в регуляции давления.

Повышенное внутричерепное давление

Описание

Патология, которая характеризуется скоплением ликворы (спинномозговой жидкости) в определенной части черепа вследствие нарушений ее циркуляции. В норме, циркуляция ликворы происходит под определенным давлением, однако из-за влияния некоторых факторов, давление может нарушаться, что приводит к скоплению жидкости в одном участке. Патология может проявиться после инсульта, при опухолях, при инфекционных заболеваниях, после перенесенных травм головы и в ряде других случаев.

Характер боли

При повышении внутричерепного давления одним из симптомов состояния выступает головная боль, интенсивность которой возрастает в вечерние и ночные часы. По характеру боль описывают как давящую, распирающую, ноющую.

Другие симптомы

Повышенное внутричерепное давление проявляется также следующими признаками:

  • образование темных кругов и «мешков» под глазами;
  • повышенное потоотделение;
  • снижение работоспособности вследствие повышенной утомляемости;
  • снижение умственных способностей.

Диагностика

Диагностика повышенного давления внутри черепной коробки включает в себя следующие методы:

  • спинальную пункцию с последующим исследованием церебральной жидкости;
  • офтальмоскопию;
  • МРТ головного мозга;
  • КТ головы;
  • электроэнцефалографию;
  • нейросонографию (иногда УЗИ мозга).

К какому врачу обратиться?

Лечением повышенного внутричерепного давления занимаются врачи кардиологи и невропатологи.

Лечение

Лечение ведется при помощи медикаментозной терапии, физиопроцедур и, в редких случаях, при помощи хирургического вмешательства.

В качестве медикаментозного лечения используют:

  • мочегонные средства;
  • кортикостероиды;
  • препараты, в основе которых содержится калий.

Среди физиотерапевтических процедур наиболее эффективными считаются:

  • магнитотерапия на воротниковой зоне;
  • электрофорез с использованием эуфиллина;
  • массаж;
  • иглоукалывание;
  • лечебная физкультура;
  • циркулярный душ.

В качестве хирургических методов лечения используют:

  • шунтирование;
  • пункцию;
  • эндоскопическую операцию.

Проявление мигрени

Описание

Мигрень — патология, развитие которой происходит вследствие нарушения нормальной работы кровеносных сосудов мозга. Чаще всего мигрени подвержены лица от 20 до 30 лет, вне зависимости от половой принадлежности. Причины возникновения состояния на сегодняшний день не определены, но некоторые специалисты утверждают, что приступы мигрени могут быть наследственными, являться следствием гормональных нарушений, стрессов, умственных перенапряжений.

Характер боли

Мигрень — головная боль, как правило, локализованная с одной стороны головы. Боль характеризуется как острая, пульсирующая или тупая, распирающая. Усиление боли происходит при движениях.

Другие симптомы

Мигрень почти всегда протекает со следующими симптомами:

  • тошнотой, которая оканчивается рвотой, но не приносит облегчения состояния;
  • свето- и звукобоязнью;
  • ознобом;
  • головокружением;
  • бледностью кожных покровов или, наоборот, резким покраснением;
  • мерцанием «мушек» перед глазами;
  • одышкой.

Диагностика

Диагностика мигрени проводится специалистом следующими методами:

  • анализ жалоб пациента и сбор анамнеза (в том числе семейного);
  • неврологический осмотр;
  • электроэнцефалография;
  • КТ и МРТ головы.

Кто лечит

Лечением мигрени занимается врач-невропатолог.

Лечение

Лечение мигрени сводится к медикаментозному купированию приступа, для чего используют:

  • анальгетики;
  • препараты сосудорасширяющего воздействия (при пульсирующей боли);
  • препараты сосудосуживающего воздействия (при тупой боли);
  • блокаторы серотониновых рецепторов;
  • противорвотные лекарственные средства.

Остеохондроз

Комплекс рассматриваемых симптомов может быть признаком остеохондроза шейного отдела позвоночника.

Описание

Остеохондроз представляет собой дегенеративно-дистрофическую патологию, при которой наблюдается структурные нарушения межпозвоночных дисков. В ходе заболевания происходит ущемление и воспаление нервных корешков спинного мозга. Причин развития остеохондроза много, среди основных выделяют:

  • наследственность;
  • травмы позвоночного столба;
  • гормональные и метаболические нарушения;
  • патологии системного характера и пр.

Характер боли

Шейный остеохондроз характеризуется ноющими болями в области головы и шеи, усиливающиеся при движении. Локализована боль, как правило, в затылочной области, но болеть может и в висках, и в теменной области. Нередко головная боль сопровождается головокружением (особенно при повороте шеей), чувством тошноты и слабостью.

Другие симптомы

Дополнительно при остеохондрозе пациент отмечает:

  • ноющие боли в шее, плечевом поясе, руках;
  • хруст в шее при поворотах головы;
  • жжение между лопатками;
  • чувство онемения и незначительного покалывания в пальцах рук;
  • обмороки;
  • шум в ушах;
  • зрительные и слуховые дисфункции.

Диагностика

Диагностика патологии включает в себя:

  • исследования крови и мочи;
  • МРТ;
  • рентген;
  • компьютерную томографию;
  • электрокардиографию.

Кто лечит?

Лечением заболевания занимается врач невропатолог и ветерболог.

Лечение

Лечение остеохондроза должно проводиться комплексно и включать в себя прием медикаментов, физиолечение. Для лечения используют следующие препараты:

  • нестероидные противовоспалительные;
  • анальгетики;
  • хондропротекторы;
  • миорелаксанты;
  • стероиды;
  • витамины;
  • биостимуляторы.

Среди физиопроцедур эффективными являются:

  • УВЧ;
  • электрофорез;
  • мегнитотерапия;
  • терапия лазером;
  • массаж;
  • иглоукалывание и пр.

Описание

ВСД, или вегетососудистая дистония — патология вегетативной нервной системы, включающая в себя различные по генезу и клинической картине нарушения вегетативных функций. Как правило, подобные дисфункции являются следствием расстройства нервной регуляции в системе. Состояние развивается из невроза, основным признаком которого являются нарушения, схожие с признаками хронических болезней. Дистонию вегетативной системы разделяют на типы, в зависимости от комплекса симптомов.

Характер боли

Определить головную боль при ВСД можно по специфическим проявлениям. Чаще всего подобная боль возникает сразу после пробуждения человека и сохраняется в течение всего дня. Лекарственными препаратами купировать такую боль не удается. Боль характеризуется как ноющая, тупая, давящая, при наклонах туловища становится пульсирующей. Определенного места локализации нет.

Другие симптомы

К другим симптомам проявления ВСД можно отнести:

  • чувство тревоги и беспричинной паники;
  • спутанность сознания;
  • шаткость походки;
  • «туман» в голове;
  • звон в ушах.

Диагностика

Диагностика ВСД производится следующими методами:

  • лабораторные исследования крови, мочи;
  • электрокардиограмма;
  • УЗИ;
  • МРТ.

Кто лечит?

Лечением вегетососудистой дистонии должен заниматься только врач невропатолог.

Лечение

Лечение ВСД включает в себя применение следующих медикаментозных препаратов:

  • успокоительные растительного происхождения;
  • ноотропы;
  • транквилизаторы;
  • снотворные лекарственные средства;
  • цереброангиокорректоры.

Боль напряжения

Описание

Головная боль напряжения, или боль тензионного типа — наиболее распространенная форма первичных головных болей. Боль напряжения подразделяется на:

  • эпизодическую, протекающую в виде приступов, продолжительность которых составляет от нескольких минут до нескольких суток. Частота эпизодических болей составляет до 15 дней в месяц;
  • хроническую, возникающую у человека чаще, чем 15 раз в месяц;
  • постоянную, которую можно несколько облегчить, но не устранить полностью.

Характер боли

Пациенты, страдающие головной болью напряжения, характеризуют ее как давящую, стягивающую. Чаще всего боль локализована симметрично — в обеих частях головы.

Диагностика

Диагностика заболевания проводится путем дифференциации с другими патологиями.

Лечение

Для избавления пациента от головной боли напряжения необходимо нормализовать эмоциональное состояние больного.

Так же прибегают к медикаментозному лечению, которое включает в себя:

  • антидепрессанты;
  • миорелаксанты;
  • средства доя профилактики развития мигрени.

В каком случае нужно немедленно обратиться к врачу?

Обязательно вызвать бригаду скорой помощи или доставить пациента к врачу необходимо если:

  • появлению симптомов предшествовала любая травма;
  • к рассматриваемым симптомам добавилась потеря сознания;
  • головокружение беспокоит пациента дольше получаса;
  • человек ощущает слабость во всех конечностях;
  • у больного сахарный диабет;
  • появилась диарея;
  • появилась обильная рвота;
  • резко повышается температура.

Посмотрите видео про состояние

Первая помощь

Головная боль, которая сопровождается тошнотой, головокружением и слабостью, должна стать поводом обращения к специалисту.

Для этого необходимо:

  • принять обезболивающий препарат (Нурофен, Анальгин, Цитрамон, Спазмалгон, Парацетамол и пр.);
  • открыть окна для поступления в помещение свежего воздуха;
  • снизить или исключить эмоциональные нагрузки;
  • при сильной слабости и головокружении принять горизонтальное положение (на боку, иначе при возникновении рвоты пациент может захлебнуться).

Обратившись к специалисту можно не только скорее улучшить самочувствие, но и избежать развития осложнений и различных патологий. Не стоит заниматься самолечением, а лучше доверить свою жизнь опытным медицинским работникам.

Задайте нам вопрос в комментариях нижеЗадать вопрос>>

Источник: http://zdorovya-spine.ru/boli/golovnye/toshnota-golovokruzhenie-slabost.html

Быстрая утомляемость и сонливость, головные боли: выясняем, лечим

Как часто быстрая утомляемость и сопутствующая ей сонливость, систематические головные боли не позволяют человеку полноценно погружаться в работу, делать адекватные выводы, радоваться достижениям. В одних случаях организм «подсказывает» о неполадках со здоровьем, в других – о несбалансированности нагрузок, недостаточном отдыхе, «однобоком» питании.

Усталость представляет такой уровень состояния организма, когда существенно падает работоспособность под влиянием каких-либо нагрузок: умственных или физических. В некоторых случаях утомляемость обрушивается на человека в короткие сроки, сопровождается головными болями, бессилием, сонливостью.

Чем обусловлена быстрая утомляемость ?

Обогащение рациона дарами природы (особенно зеленого цвета!) поможет предотвратить не только головные недомогания, малосилие, но и избавит от жировых отложений. Следует учитывать, что чрезмерное увлечение кофеином и сахаром вызывает перепады уровня глюкозы в кровотоке. Такие скачки отзываются в организме головными болями, вялостью, разбитостью, быстрой потерей энергии.

  • Неполноценным отдыхом, недостаточным количеством сна.

Сонливость и апатичность, снижение внимательности, головные боли, резкая утомляемость даже при незначительных нагрузках – расплата за постоянное (частое) недосыпание. Медики обращают внимание, что дефицит сна – путь к преждевременному изнашиванию сосудов. Это ведет к мучительным и трудноизлечимым болям в области головы, нервно-психическим расстройствам.

  • Длительными физическими (часто изнурительными) нагрузками.

Быстрая утомляемость, тремор конечностей, давящая цефалгия и сонливость – нередкие явления после изматывающего и напряженного физического труда, переутомления, интенсивных спортивных тренировок. Важно выяснить, какие физические нагрузки провоцируют боли и резкое понижение энергии, чтобы не допустить усугубления болезненного состояния.

Резкое понижение активности, сочетающееся с головными недомоганиями и сонливостью, может вызываться различными недугами.

Обратите внимание, что повышенная утомляемость, вертиго, пониженная работоспособность зачастую беспокоят диабетиков, будущих мамочек в первом триместре беременности. Также резкая утомляемость в сочетании с апатичностью и головными болями беспокоят при СХУ (синдроме хронической усталости), депрессивном состоянии, перенесенном стрессе, нервном истощении.

Симптомы разбитости и утомляемости во многом зависят от возникших сбоев в организме. Чаще от пациентов поступают сетования на цефалгию и суставные боли, вертиго, забывчивость и нервозность, нарушение сна, «наплыв» грусти, подавленность, тревожность.

Полезная информация: Онемение, покалывание в конечностях и головная боль — серьезные симптомы

Повышенная физическая утомляемость характеризуется:

Быстрая умственная утомляемость характеризуется:

  1. Повышенной нервностью и возбудимостью.
  2. Утратой интереса к пище.
  3. Настороженностью, обидчивостью и плаксивостью.
  4. Нарушением сна.
  5. Понижением зрения, плохой ориентацией в сумерках.
  6. Ухудшением процесса мышления.

СХУ являет собой постоянную слабость – и физическую, и умственную, и психическую – без каких-либо видимых факторов. Аномалия зачастую возникает на фоне вирусных и инфекционных поражений. Также может быть ранним проявлением серьезных недугов: миастении, анемии, болезней сердечной мышцы, диабета и др.

Патология проявляется (кроме самой усталости):

  • депрессивностью и апатичностью;
  • необъяснимой мышечной болью;
  • болезненностью суставов;
  • снижением памяти;
  • неспособностью концентрироваться;
  • сильной цефалгией.

Постоянная утомляемость может настигнуть человека при онкологии, разнообразных неврологических отклонениях, частых пребываниях в стрессовых ситуациях, отсутствием равновесия между работой (умственной, физической) и отдыхом.

  1. Установить и строго соблюдать баланс между трудом (особенно продолжительным) и отдыхом.
  2. Минимизировать влияние на организм стрессов.
  3. Полностью исключить потребление горячительных напитков.
  4. В рационе уменьшить количество жиров. Делать акцент на свежие овощи-фрукты, богатые протеином продукты (рыба, мясо, бобовые). Использовать сложноусвояемые углеводы (фрукты, каши).
  5. Регулярно давать организму посильные физические нагрузки (бег, прогулки, плаванье).

Если медиками не выявлены серьезные аномалии в организме, то с быстрой утомляемостью можно справиться с помощью следующих фармацевтических средств:

  • витаминно-минеральных комплексов;
  • L-карнитина;
  • фолиевой кислоты;
  • растительных адаптогенов.

К эффективным растительным стимуляторам относятся: женьшень (Panax ginseng), китайский лимонник (schisándra chinénsis), элеутерококк (Eleutherococcus) и аралия маньчжурская (Arália eláta). Их нельзя применять при длительной бессоннице, повышенной возбудимости, скачках давления.

Здоровья вам и выносливости!

Слабость в теле и головокружение

Признаки слабости и головокружение присущи каждому из нас: даже сильные и спортивные люди в определенный период жизни могут подвергнуться этому синдрому. Причины могут быть самыми разными, но что делать, как помочь человеку вернуть тонус?

По статистике, весной в период авитаминоза и смены времени каждый третий испытывает сильную слабость, нередко головокружение и даже тошноту.

Не стоит говорить, что это болезнь слабого пола, ведь этому подвержены все. Но особой группой риска все-таки считаются:

  • Подростки в период полового созревания.
  • Девушки и женщины во время менструации.
  • Женщины в период климакса.
  • Пожилые люди в силу общего ослабевания организма.
  • Гипотоники, диабетики.
  • Люди в период борьбы с болезнью или реабилитации.

Последний пункт вполне естественен: организм борется с инфекцией или регенерирует утраченные клетки, последствиями становятся приступы слабости и головокружения.

Недаром их ставят рядом, потому нередко и путают: когда кружится голова, испытываешь ощущения сильного укачивания, утраты пространственной ориентации, нетвердую почву под ногами. Все это происходит под воздействием ложных импульсов, посылаемых нейронами при сбоях в работе вестибулярного аппарата.

Внезапная и неконтролируемая слабость в ногах является как бы последствием потери этого контроля, как и головокружение. И на этом сопутствующие ощущения не заканчиваются: нередко люди ощущают проблемы со слухом и зрением, головные боли и даже тошноту вплоть до рвоты. Итак, что делать при первых симптомах? Постараться успокоиться, глубоко вдохнуть, занять лежачее или сидячее положение и постараться подумать, а что же могло вызвать головокружение.

Вертиго – так медики окрестили проявление истинного синдрома, когда кружится голова и появляется сильная слабость. Около 80% случаев объясняются естественным воздействием на внутреннее ухо такими, как укачивание, длительная поездка, нехватка кислорода, а то и просто стресс и усталость.

В этом нет ничего страшного, и хорошо, если причины слабости в вашем теле вызваны усталостью. Вам просто нужно отдохнуть: быть может вы не высыпаетесь или сильно волнуетесь в последнее время.

Человеку в сутки нужно спать 6 часов – этого достаточно для полного восстановления сил. Иногда если спать дольше 8-10 часов, лёгкое недомогание тоже возникает, в этом и заключается парадокс.

Но если симптомы не покидают вас и угрожают развитием, если возникает сильная мигренозная или болевая аура, надо идти к невропатологу и просить направление на обследование. Чтобы помочь вам самостоятельно диагностировать первичные причины болезни, попробуем выявить те, которые встречаются по статистике чаще всего:

  1. Инфекционное заболевание или вирус: ОРВИ, простуда, ангина, прочие заболевания крови.
  2. Сильная тряска или длительная дорога. Слабость одолевает многих пассажиров корабля или самолета, как и головокружение, которое в последнем случае вызвано нехваткой кислорода.
  3. Механические повреждения тела и в особенности черепно-мозговые ушибы и травмы.
  4. Сильный стресс или перевозбуждение.
  5. Как голодание, так и переедание способны вызвать слабость и ватные ощущения в ногах. Сюда же, к проблемам желудочно-кишечного тракта есть смысл отнести и пищевое отравление.
  6. Во время менструаций или климакса, полового созревания женщины также ощущают головокружение. Это объясняется повышением эстрогена в крови и отторжением слоев оболочки органов малого таза.
  7. Опухоли в мозгу.
  8. Проблемы с давлением, особенно у гипотоников.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лекарства от головной боли и головокружения

Не на последнем месте слабость и так называемые ватные ощущения в ногах вызывают такие причины, как инфаркт миокарда или инсульт. Это – первая симптоматика, распознав которую, можно спасти человеку жизнь. Наконец, мигрень, как хроническое заболевание, перед каждым приступом сопровождает легкое, а в иных случаях и весьма заметное головокружение.

Естественно, на этот вопрос можно ответить лишь пройдя все этапы обследования и сдав те анализы, которые вас просит делать доктор. В действительности, только один из десяти случаев при головокружении имеет серьезный повод для беспокойств, остальные можно «снять» при помощи таблетки Аспирина или Бетасерка. Их нужно иметь в аптечке или под рукой, равно как и регулярно употреблять витамины. Особенно эффективен в поддержании сил в организме витамин С, но чтобы избежать приема таблеток, лучше делать по утрам апельсиновый фреш или кушать зеленое яблоко на обед.

Вообще соблюдение диеты и распорядка приема пищи немаловажно в борьбе со всеми заболеваниями нервной системы и при головокружении. Стрессы испытывает ваш желудок, он подает сигнал в теле мозгу, от этого возникает слабость в организме, тошнота, головокружение и головные боли. Не надо мучать себя диетами, просто нужно кушать в меру. Маленькими порциями 4-5 раз в день с перерывом 2,5-3,5 часа на переваривание пищи – так учат питаться диетологи. И еще, не забывайте о простых правилах:

  1. Гимнастика и активный образ жизни помогают побороть остеохондроз и другие болезни. Чтобы выявить остеохондроз как возможную причину головокружения. необходимо делать рентген шейного и грудного отдела позвоночника.
  2. Ведите учет своего артериального давления: если знаете за собой реакцию на погоду или на время суток, принимайте препараты, нормализующие его, устраняющие головокружение, а лучше больше отдыхайте.
  3. Высыпайтесь, это важно не только для того, чтобы побороть слабость, но и для того, чтобы мозг нормально функционировал.
  4. Инфекционные заболевания нужно лечить, а не запускать их. С первого же дня обратитесь к доктору и следуйте его указаниям.
  5. Лёгкое недомогание и головокружение длится 2-3 часа, не больше. Если серьезные симптомы мучают вас сутки, двое и дольше, сдайте анализы и при необходимости пройдите МРТ.

Л.Бокерия: «Чтобы избежать закупорок сосудов и сберечь сердце, даю ценный совет — по утрам.

Вонь из рта из-за паразитов! Они уйдут сами, добавьте в чай. Армии паразитов выйдут сами, если добавить в чай немного.

Храп лечится Дома! Даже самый страшный храп исчезнет за 1 ночь. Просто на ночь.

Если состояние хронической усталости, сонливости, постоянной утомляемости вас сопровождает большую часть дня, то нужно уделить время своему здоровью. Ниже мы перечислим основные причины постоянной усталости, слабости, сонливости и головной боли.

Дефицит кислорода является на сегодняшний день глобальной проблемой, которая может привести к повышенной утомляемости, усталости, головной боли, сонливости. Современный человек практически большую часть времени находится в закрытом помещении, в офисе или же в квартире, где не всегда есть доступ свежему воздуху.

Мало кто знает, что от количества кислорода, который мы можем вдыхать каждый день, напрямую зависит наше самочувствие. Если человеку не хватает кислорода, то он испытывает острое чувство сонливости, у него болит голова, ему постоянно хочется спать и нет желания что-либо делать.

Чем меньше кислорода поступает в организм человека, тем меньше его транспортируется к сердцу (главному органу, перекачивающему кровь). Соответственно, клетки организма и внутренние органы нуждаются в интенсивном дополнительном питании. И мозг, естественно, также не получает всех необходимых веществ для его полноценного существования.

Первый симптом, сигнализирующий о дефиците кислорода в организме, это головная боль, зевота, сонливость, слабость в теле, значительное ухудшение мыслительной деятельности, усталость.

Чтобы восполнить дефицит кислорода в организме, старайтесь чаще проветривать помещение, в котором вы находитесь большую часть дня; больше гуляйте на свежем воздухе; запишитесь на занятия в спортзал, чтобы улучшить физическую форму; по возможности больше передвигайтесь пешком.

Неблагоприятная погода в виде дождя, снега и даже сильной жары может спровоцировать у человека сильную головную боль, усталость, слабость в теле, сонливость и повышенную утомляемость. У некоторых людей может закономерно снижаться или повышаться давление. Если за окном меняется температура и соответственно, повышается атмосферное давление, то у человека давление наоборот – понижается. Пониженное давление провоцирует дефицит поступаемого кислорода в организм, значительно замедляет сердцебиение, и в результате чего – ухудшается самочувствие, появляется повышенная сонливость, усталость, головная боль.

В таком случае, для повышения давления нужно выпить кружечку кофе, для его понижения – съесть что-нибудь сладкое и выпить чай.

Даже неблагоприятное место проживания ( к примеру, радиационная зона, проживание в новострое с большим количеством новой мебели, линолеума и свежеокрашенных поверхностей) приводит к тому, что человек может испытывать стойкую аллергическую реакцию, раздражение, нарушение центральной нервной системы, боль в сердце и т.д.

Для некоторых повышение температуры в комнате или же наоборот – ее понижение, сразу же сказывается на общем самочувствии человека.

Проживание в загрязненном радиационном регионе, согласно статистике, сокращает среднюю продолжительность жизни примерно на 15 лет. Сказывается на здоровье человека и тяжелая работа на промышленном предприятии (даже, на заводе пищевой промышленности). В случае, если вы работаете в тяжелых условиях, то стоит уже сейчас позаботиться о своем здоровье. И начать можно с обследования организма.

Когда в организме человека наблюдается дефицит витаминов и микроэлементов, то в таком случае, для него будет свойственно ощущение постоянной усталости, утомляемости, слабости в теле, головной боли и сонливости.

Дефицит витаминов ведет к тому, что у человека нарушается умственная деятельность, работа сердечно-сосудистой системы, головного мозга. Как следствие всего этого, человек ощущает себя крайне разбитым. Чтобы восполнить дефицит витаминов и минералов, человеку нужно в обязательном порядке приобрести в аптеке комплекс поливитаминов и минералов. Курс лечения обычно составляет 1 месяц.

Перекусу на ходу, неправильное питание, плохой и недостаточно сбалансированный по витаминам и минералам рацион – все это приводит к ощущению сонливости, повышенной утомляемости, дискомфорта, головной боли.

Если вы действительно осознаете и понимаете, что вы плохо питаетесь, не доедаете, то в таком случае, вам нужно в течение всего дня стараться переходить на употребление более правильных и полезных продуктов. Это может быть молочная продукция, перекусы в виде орехов, сухофруктов. Постарайтесь уменьшить количество фаст-фуда в рационе, жирной, соленой, кислой пищи. Замените бутерброды ряженкой и яблоком.

Гормональные сбои в организме, в последнее время, могут приводить к ощущению повышенной усталости, сонливости, головной боли, слабости во всем теле. Гормональные нарушения могут быть связаны с плохой работой щитовидной железы, эндокринной системы в целом, а также репродуктивной системы человека.

Характерно то, что гормональные нарушения будут проявляться не только в виде головной боли, усталости и сонливости, но также и в нарушении менструального цикла у женщин, воспалительных и инфекционных процессах, нарушении репродуктивной функции.

Если бы помимо сонливости ощущается другие признаки недомогания, то необходимо обратиться к врачу и сдать анализы крови на гормональную панель. От полученных результатов и будет зависеть ваше лечение.

Источники:
Комментариев пока нет!

Головная боль и сонливость

Частые головные боли, и усталость (сонливость) свидетельствуют о серьезных нарушениях функциональности работы организма. За безобидными, на первый взгляд, симптомами скрываются последствия простуды, нарушение кровообращения или появление опухоли. Давайте разберемся, почему постоянно болит голова и хочется спать.

Регулярная и резкая боль головы требует немедленного обращения к врачу. Более половины случаев спровоцированы нервным перенапряжением и мигренью. Остальные случаи индивидуальны: от банального недосыпа, до анемии. Не спешите ставить себе диагноз, ведь опасные болезни сопровождаются и другими побочными эффектами.

Голова может болеть по причине мигрени. Она сопровождается резкой пульсирующей болью в височной области и может длиться до 3 дней. Возникает мигрень преимущественно после сна. Проявляется она в совокупности с характерными симптомами: сонливостью, усталостью, тошнотой и рвотой.

Исследования причин возникновения мигрени не привели к однозначному ответу. Женщины более восприимчивы к появлению заболевания на фоне гормонального сбоя. Внешние раздражители, такие как смена погоды и стресс, провоцируют развитие мигрени.

Протекание болезни на начальной стадии проходит бессимптомно. Развиваясь, появляются характерные симптомы:

  • Слабость;
  • Головокружение;
  • Рассеянность;
  • Ухудшение памяти.

Специфическим признаком нарушения кровообращения является сонливость и бессонница. После длительного сна человек не ощущает прилив сил.

Ощутима боль преимущественно ночью, утром ослабевает или пропадает совсем. Возникает вследствие незначительных движений и имеет резкий пульсирующий характер. Сонливость и слабость в таком случае постоянно присутствуют. Протекание болезни может быть незаметно, но своевременное выявление опухоли может предотвратить переход в злокачественную форму.

Менингит и энцефалит – взаимосвязанные заболевания. Различия между ними в том, что первое – воспаление мягких и твердых оболочек, второе – воспаление мозга. В случае появления болезни она оказывает ощущения сдавливания, а облегчение наступает только после рвоты. Болезнь проявляется в течение 12 часов. Если больной заметил распирающую головную боль и желание постоянно спать на протяжении дня, то необходима срочная медицинская помощь.

Головная боль и сонливость взаимосвязаны по причине гиперсомнии – увеличения продолжительности сна без объективной необходимости. Истощение психических и физических сил появляется вследствие множества причин:

  • Длительное отсутствие полноценного сна;
  • Психологическая и физическая усталость;
  • Стресс;
  • Травмы мозга;
  • Воспаление;
  • Психические заболевания.

К симптомам появления гиперсомнии относится продолжительность ночного сна и ощущение усталости днем. Разновидность гиперсомнии является астения. Развитие астении обусловлено потребностью набраться энергии для восстановления иммунитета после перенесенного инфекционного заболевания.

Анемия или малокровие также характеризуются появлением вялости и усталости. Связано это со снижением гемоглобина и функционированием эритроцитов. В крови недостаточно кислорода, поэту может хотеться спать. Атеросклероз сосудов – это разновидность кислородного голодания. Сосуды, питающие головной мозг, закупориваются, провоцируя:

  • Сонливость;
  • Головокружение;
  • Нарушение моторики;
  • Ухудшение зрения и слуха.

Несвоевременное выявление атеросклероза становится причиной инсульта.

Идеопатическая гиперсомния характеризуется желанием поспать днем. Появляется в основном у молодых людей. Пробуждение после ночного сна дается тяжело, вызывает апатию и агрессивность. Эта патология быстро приобретает хронический характер.

Если человек чувствует слабость и голова начинает болеть без причины, необходимо посетить эндокринолога, подобные перепады могут быть связаны с понижением и повышением сахара в крови. Не стоит спешить ставить себе диагноз, ведь сахарный диабет проявляется в совокупности с другими симптомами:

  • Пониженное давление;
  • Головокружение;
  • Постоянная жажда и сухость в полости рта;
  • Сонливость.

Эти симптомы являются признаками необходимости похода к врачу.

Апноэ – это кратковременная остановка дыхания во сне. развивающаяся преимущественно у людей пожилого возраста, характеризующаяся необходимостью организма компенсировать недополученный отдых во время сна. Проявляется болезнь внезапным пробуждением от нехватки кислорода. Расстройство сна приводит к бессоннице ночью и постоянными болями в височной области и сонливостью днем. Разобраться с причинами развития апноэ поможет врач – сомнолог.

Люди, страдающие на гипертонию (повышенное давление) и гипотонию (пониженное давление), испытывают боль в лобной доле и желание спать гораздо чаще. Связано это с тем, что головной мозг, страдает то от чрезмерного поступление кислорода, то от его нехватки. Помимо этих симптомов появляется вялость и общая слабость, рассеянность, чрезмерная возбужденность. Необходимо проконсультироваться с терапевтом и нормализировать давление.

В межсезонье и период похолодания наблюдается сниженная работоспособность и вялость. Стресс провоцирует появление сонного состояния и апатии. Длительная депрессия вызывает ощущение беспокойства и переживания, с которым мозг не может справиться. Нормализовать эмоциональное состояние поможет прием витаминов и занятие спортом.

Справиться с головной болью и сонливостью поможет свежий воздух. Регулярные прогулки и проветривания помещения способствуют получению большего количества кислорода, обогащая им кровь и способствуя крепкому сну.

Установите режим сна и отправляйтесь в постель и просыпайтесь в строго определенное время. Постепенно организм будет привыкать к тому, что такое количество времени для сна – это норма, и желание спать в другое время исчезнет.

Пересмотрите свой рацион. Правильное питание – залог получения необходимых витаминов и микроэлементов, которых не хватает в организме. Отсутствие нужных компонентов в рационе вызывает головную боль и слабость.

В качестве профилактики болей головы и желания поспать пейте настойки из мяты и лимонника, бологодской травы и меда. Они оказывают успокаивающее влияние и повышают бодрость. Напиток из половины лимона и чайной ложки меда бодрит не хуже кофе и не вызывает побочных эффектов.

Если симптомы не устраняются необходимо обратиться к врачу. Не начинайте прием медицинских препаратов без назначения специалиста. В случае если стали проявляться дополнительные симптомы, нужна срочная помощь и госпитализация.

Если состояние хронической усталости, сонливости, постоянной утомляемости вас сопровождает большую часть дня, то нужно уделить время своему здоровью. Ниже мы перечислим основные причины постоянной усталости, слабости, сонливости и головной боли.

Дефицит кислорода является на сегодняшний день глобальной проблемой, которая может привести к повышенной утомляемости, усталости, головной боли, сонливости. Современный человек практически большую часть времени находится в закрытом помещении, в офисе или же в квартире, где не всегда есть доступ свежему воздуху.

Мало кто знает, что от количества кислорода, который мы можем вдыхать каждый день, напрямую зависит наше самочувствие. Если человеку не хватает кислорода, то он испытывает острое чувство сонливости, у него болит голова, ему постоянно хочется спать и нет желания что-либо делать.

Чем меньше кислорода поступает в организм человека, тем меньше его транспортируется к сердцу (главному органу, перекачивающему кровь). Соответственно, клетки организма и внутренние органы нуждаются в интенсивном дополнительном питании. И мозг, естественно, также не получает всех необходимых веществ для его полноценного существования.

Первый симптом, сигнализирующий о дефиците кислорода в организме, это головная боль, зевота, сонливость, слабость в теле, значительное ухудшение мыслительной деятельности, усталость.

Чтобы восполнить дефицит кислорода в организме, старайтесь чаще проветривать помещение, в котором вы находитесь большую часть дня; больше гуляйте на свежем воздухе; запишитесь на занятия в спортзал, чтобы улучшить физическую форму; по возможности больше передвигайтесь пешком.

Неблагоприятная погода в виде дождя, снега и даже сильной жары может спровоцировать у человека сильную головную боль, усталость, слабость в теле, сонливость и повышенную утомляемость. У некоторых людей может закономерно снижаться или повышаться давление. Если за окном меняется температура и соответственно, повышается атмосферное давление, то у человека давление наоборот – понижается. Пониженное давление провоцирует дефицит поступаемого кислорода в организм, значительно замедляет сердцебиение, и в результате чего – ухудшается самочувствие, появляется повышенная сонливость, усталость, головная боль.

В таком случае, для повышения давления нужно выпить кружечку кофе, для его понижения – съесть что-нибудь сладкое и выпить чай.

Даже неблагоприятное место проживания ( к примеру, радиационная зона, проживание в новострое с большим количеством новой мебели, линолеума и свежеокрашенных поверхностей) приводит к тому, что человек может испытывать стойкую аллергическую реакцию, раздражение, нарушение центральной нервной системы, боль в сердце и т.д.

Для некоторых повышение температуры в комнате или же наоборот – ее понижение, сразу же сказывается на общем самочувствии человека.

Проживание в загрязненном радиационном регионе, согласно статистике, сокращает среднюю продолжительность жизни примерно на 15 лет. Сказывается на здоровье человека и тяжелая работа на промышленном предприятии (даже, на заводе пищевой промышленности). В случае, если вы работаете в тяжелых условиях, то стоит уже сейчас позаботиться о своем здоровье. И начать можно с обследования организма.

Когда в организме человека наблюдается дефицит витаминов и микроэлементов, то в таком случае, для него будет свойственно ощущение постоянной усталости, утомляемости, слабости в теле, головной боли и сонливости.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Головная боль и головокружение при месячных

Дефицит витаминов ведет к тому, что у человека нарушается умственная деятельность, работа сердечно-сосудистой системы, головного мозга. Как следствие всего этого, человек ощущает себя крайне разбитым. Чтобы восполнить дефицит витаминов и минералов, человеку нужно в обязательном порядке приобрести в аптеке комплекс поливитаминов и минералов. Курс лечения обычно составляет 1 месяц.

Перекусу на ходу, неправильное питание, плохой и недостаточно сбалансированный по витаминам и минералам рацион – все это приводит к ощущению сонливости, повышенной утомляемости, дискомфорта, головной боли.

Если вы действительно осознаете и понимаете, что вы плохо питаетесь, не доедаете, то в таком случае, вам нужно в течение всего дня стараться переходить на употребление более правильных и полезных продуктов. Это может быть молочная продукция, перекусы в виде орехов, сухофруктов. Постарайтесь уменьшить количество фаст-фуда в рационе, жирной, соленой, кислой пищи. Замените бутерброды ряженкой и яблоком.

Гормональные сбои в организме, в последнее время, могут приводить к ощущению повышенной усталости, сонливости, головной боли, слабости во всем теле. Гормональные нарушения могут быть связаны с плохой работой щитовидной железы, эндокринной системы в целом, а также репродуктивной системы человека.

Характерно то, что гормональные нарушения будут проявляться не только в виде головной боли, усталости и сонливости, но также и в нарушении менструального цикла у женщин, воспалительных и инфекционных процессах, нарушении репродуктивной функции.

Если бы помимо сонливости ощущается другие признаки недомогания, то необходимо обратиться к врачу и сдать анализы крови на гормональную панель. От полученных результатов и будет зависеть ваше лечение.

Головная боль от хронической усталости: как распознать

Современная насыщенная жизнь очень часто загоняет человека в угол. Быстрый темп, постоянные стрессы, вирусные инфекции, их лечение, усталость и головная боль – все это со временем изнашивает иммунную систему, и организм начинает давать сбои. Человек постоянно жалуется на упадок сил, чувствует сонливость, даже отдых, длительностью пару дней, не помогает. И со временем начинает проявляться синдром хронической усталости (СХУ).

У всех людей хроническая усталость может проявляться по-разному. Кто-то ощущает вялость, сонливость, низкую концентрацию внимания. У другого нарушаются мыслительные процессы, ухудшается память, появляется головная или мышечная боль, усугубляются фобии.

Такие изменения объясняются достаточно просто: если вы очень долго поднимались вверх, значит обязательно надо отдохнуть, иначе привал организм устроит самостоятельно. И тогда обычного отдыха будет недостаточно, чтобы восстановить прежнюю форму. В некоторых случаях врачи назначают медикаментозное лечение.

Появление необъяснимого беспокойства, постоянное напряжение, нервозность, сонливость – это первые признаки хронической усталости. И если дальше игнорировать потребности организма, могут появиться и другие неприятные симптомы.

Помимо внешних причин, таких как быстрый темп, отсутствие отдыха, частые болезни и другое, появлению СХУ может способствовать:

  • дефицит витамина В12. Из-за этого немеют конечности, ухудшаются мыслительные процессы. Пациентам рекомендуют кушать побольше мяса, рыбных продуктов и яиц. В случаях осложнений назначают медикаментозные витамины;
  • нехватка витамина D. Чтобы этого избежать, надо кушать больше печени, рыбы и яиц. Но лучше всего принимать солнечные ванны и делать хотя бы десятиминутные прогулки на открытом воздухе;
  • прием медикаментов. Некоторые лекарства могут провоцировать появление побочных эффектов. Они проявляются как апатия, слабость, сонливость и постоянная усталость. Если симптомы СХУ вызваны действительно лекарствами, врач должен назначить другие;
  • болезни щитовидной железы. Кроме проявления СХУ, может появиться лишний вес и нарушение цикла. Если обнаружены первые признаки, надо сразу обращаться к эндокринологу.

Каждый человек переносит заболевания и недомогания по-разному. Но в случае хронической усталости врачи выделяют такие симптомы:

Полезная информация: Какие заболевания сопровождаются светобоязнью и слезотечением

Один из самых распространенных симптомов СХУ – головная боль. В медицине относительно данного случая для нее даже придумали название – головная боль напряжения. Наиболее часто она донимает женщин.

При хронической усталости бывает хроническая и эпизодическая мигрень.

Эпизодическая головная боль характеризуется такими критериями:

  • частые приступы;
  • длительность от получаса до недели;
  • ощущение сдавливания головы, как будто в тиски, боль в глазах;
  • умеренная интенсивность, которая при большой загруженности остается почти незаметной;
  • мигрень не усиливается при физических нагрузках;
  • тошнота;
  • снижение аппетита.

Эпизодические мигрени могут быть в людей любого возраста и пола. Основная причина их появления – усталость. Также их вызывает эмоциональное напряжение и стресс.

Хроническая мигрень носит такой же характер, как и эпизодическая, только ее длительность – более полумесяца. Она возникает из-за долговременного стресса, а проходит только после лечения причины.

Пациенты с хронической мигренью могут чувствовать:

Люди, страдающие хронической мигренью, как правило страдают также и от хронической усталости. Эти два заболевания тесно связаны. Предлагаем ознакомиться со статьями на нашем портале о причинах и лечении мигрени:

В медицинской практике бывают частые случаи, когда пациенты, страдающие хронической мигренью, обращаются за помощью, после приема многих обезболивающих препаратов. Тогда головная боль еще меньше поддается лечению, ведь ее приступы случаются уже из-за отсутствия анальгетиков.

Лечить СХУ обязательно надо комплексно. Зачастую врачи советуют сначала попробовать немедикаментозные способы борьбы с хронической усталостью:

  • лечебную физкультуру;
  • дыхательную гимнастику;
  • релаксирующий и нейроседатирующий массаж;
  • психологическое консультирование;
  • ароматерапию;
  • водные процедуры.

Кроме этого, больным рекомендуют немного изменить свою каждодневную жизнь:

  • больше времени отдыхать на открытом воздухе;
  • полноценно высыпаться;
  • правильно питаться;
  • найти новое хобби;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Также, если человек постоянно чувствует сонливость, слабость, тошноту, головокружение, усталость и другие симптомы СХУ, советуют:

  • регулярно очищать кишечник;
  • принимать витамины;
  • принимать адаптогены (повышают устойчивость организма к вирусным инфекциям, стрессам и нагрузкам) и иммунокоректоры (улучшают работу иммунной системы).

Если началось обострение хронической усталости (температура, тошнота, лихорадка), может понадобиться лечение в стационаре. Но не обязательно ложиться в больницу, избавиться от неприятных симптомов можно в санатории или профилактории.

Народные рецепты придут в помощь в борьбе за хорошее самочувствие.

Полезная информация: Что делать, если закружилась голова во время ходьбы

Побороть сонливость, боль в глазах и даже температуру поможет отвар ромашки. 3 ложки сухих цветов надо залить 600 мл. кипятка. Настоять три часа. Принимать по полстакана, лучше с самого утра. Такой курс лечения может длиться 10 дней.

Если вы быстро утомляетесь, чувствуете давление в глазах, попробуйте употреблять свежевыжатый виноградный сок. Пить его рекомендуют дважды в день по 3 ложки. В больших дозах нет смысла, все равно из литра сока усвоится столько же полезных веществ, как с трех ложек.

Если чувствуете сонливость или бессонницу, мигрень и давление в глазах, попробуйте принимать ванны с эфирными маслами. Женщинам хорошо помогает масло герани. Его нужно всего три капли. Растворите масло в меде или сливках, а затем влейте в воду при температуре 37 градусов. Находитесь в такой ванне не дольше 15-17 минут. Подобные процедуры можно проводить две недели каждый день, или же месяц, но через день.

Болит голова? Чувствуете при этом сонливость, быструю утомляемость и другие признаки СХУ? Не спешите заглушать мигрень обезболивающими препаратами! Избавьтесь от хронической усталости, и головная боль уйдет сама.

Комментариев пока нет!

здравствуйте.мне 26 лет, у меня двое детей, 7 и 1.5 лет.вес 55 кг при росте 164.проблема такая уже более года я нахожусь в депрессии, несколько раз был сильный стресс, на этой почве обострились болезни о которых я ранее не знала. это камни в почках, пиелонефрит, обнаружился врожденный порок сердца(сердце не прокачивает всю кровь, мышца не сжимается полностью), аритмия, при стрессе пульс подскакивает до 120 ударов, и держится по несколько месяцев, головокружения, обмороки, вегетососудистая дистония. Ничем особым меня не лечили, прописали афобазол, корвалол, нипертен, беллатаминал.Это все помогло, но не надолго. В связи с проблемами в семье стресс все равно держится, но я пытаюсь выйти сейчас из этого депрессивного состояния. меня беспокоит другое, постоянная слабость, апатия, сил нет по утрам проснуться, я просыпаюсь в среднем часов в 9 утра, долго пытаюсь проснуться, просто ползаю по дому, к часу дня я немного бодрее себя чувствую, и опять не надолго, через пару часов хочу спать, постоянно хочу спать, ничего не могу делать по дому, хочется полежать, я просто физически не могу заставить себя начать делать дела. Стала забывать, думаю о чем то, и через минуту уже не помню, часто болит голова, ноющие почти незаметные боли, но думать и нормально жить невозможно, пила от болей цитрамон и мигренол, помогает, но боль возвращается через пару часов иногда на следующий день.Тяжесть в груди, иногда бывает ноющая боль в области сердца, тяжело дышать, быстро устаю, плохо сплю по ночам, очень чуткий сон, не могу уснуть, засыпаю в районе 12-1 ночи.может быть вы посоветуете какие нибудь препараты, бады. гимнастику, головных болей прогнать это чувство усталости и постоянного желания сна? я просто так уже не могу, мне нужно детей растить, гулять с ними, в школу водить, а я ничего этого не могу. к нашим врачам я хожу, но они ничего нового не могут посоветовать, кроме того что и раньше, ну еще и глицин прописывают.Да и у матери моей мигрени были до 40 лет, может передалось по наследственности..спасибо.

Современная насыщенная жизнь очень часто загоняет человека в угол. Быстрый темп, постоянные стрессы, вирусные инфекции, их лечение, усталость и головная боль – все это со временем изнашивает иммунную систему, и организм начинает давать сбои. Человек постоянно жалуется на упадок сил, чувствует сонливость, даже отдых, длительностью пару дней, не помогает. И со временем начинает проявляться синдром хронической усталости (СХУ).

У всех людей хроническая усталость может проявляться по-разному. Кто-то ощущает вялость, сонливость, низкую концентрацию внимания. У другого нарушаются мыслительные процессы, ухудшается память, появляется головная или мышечная боль, усугубляются фобии.

Такие изменения объясняются достаточно просто: если вы очень долго поднимались вверх, значит обязательно надо отдохнуть, иначе привал организм устроит самостоятельно. И тогда обычного отдыха будет недостаточно, чтобы восстановить прежнюю форму. В некоторых случаях врачи назначают медикаментозное лечение.

Появление необъяснимого беспокойства, постоянное напряжение, нервозность, сонливость – это первые признаки хронической усталости. И если дальше игнорировать потребности организма, могут появиться и другие неприятные симптомы.

Причины хронической усталости

Помимо внешних причин, таких как быстрый темп, отсутствие отдыха, частые болезни и другое, появлению СХУ может способствовать:

  • дефицит витамина В12. Из-за этого немеют конечности, ухудшаются мыслительные процессы. Пациентам рекомендуют кушать побольше мяса, рыбных продуктов и яиц. В случаях осложнений назначают медикаментозные витамины;
  • нехватка витамина D. Чтобы этого избежать, надо кушать больше печени, рыбы и яиц. Но лучше всего принимать солнечные ванны и делать хотя бы десятиминутные прогулки на открытом воздухе;
  • прием медикаментов. Некоторые лекарства могут провоцировать появление побочных эффектов. Они проявляются как апатия, слабость, сонливость и постоянная усталость. Если симптомы СХУ вызваны действительно лекарствами, врач должен назначить другие;
  • болезни щитовидной железы. Кроме проявления СХУ, может появиться лишний вес и нарушение цикла. Если обнаружены первые признаки, надо сразу обращаться к эндокринологу.

Каждый человек переносит заболевания и недомогания по-разному. Но в случае хронической усталости врачи выделяют такие симптомы:

  • постоянная усталость;
  • слабость;
  • ухудшение памяти;
  • сонливость или наоборот – бессонница, обилие сновидений;
  • плохое настроение;
  • головные боли без причин;
  • увеличение лимфоузлов, повышенная температура и лихорадка (в самых тяжелых случаях);
  • боль в глазах, в суставах, в мышцах;
  • тошнота;
  • сексуальные расстройства;
  • головокружение;
  • другие соматические проблемы (нарушение работы сердца и ЖКТ).

Один из самых распространенных симптомов СХУ – головная боль. В медицине относительно данного случая для нее даже придумали название – головная боль напряжения. Наиболее часто она донимает женщин.

При хронической усталости бывает хроническая и эпизодическая мигрень.

Эпизодическая головная боль характеризуется такими критериями:

  • частые приступы;
  • длительность от получаса до недели;
  • ощущение сдавливания головы, как будто в тиски, боль в глазах;
  • умеренная интенсивность, которая при большой загруженности остается почти незаметной;
  • мигрень не усиливается при физических нагрузках;
  • тошнота;
  • снижение аппетита.

Эпизодические мигрени могут быть в людей любого возраста и пола. Основная причина их появления – усталость. Также их вызывает эмоциональное напряжение и стресс.

Хроническая мигрень носит такой же характер, как и эпизодическая, только ее длительность – более полумесяца. Она возникает из-за долговременного стресса, а проходит только после лечения причины.

Пациенты с хронической мигренью могут чувствовать:

  • тревогу;
  • сонливость;
  • тошноту;
  • подавленность;
  • головокружение.

В медицинской практике бывают частые случаи, когда пациенты, страдающие хронической мигренью, обращаются за помощью, после приема многих обезболивающих препаратов. Тогда головная боль еще меньше поддается лечению, ведь ее приступы случаются уже из-за отсутствия анальгетиков.

Лечить СХУ обязательно надо комплексно. Зачастую врачи советуют сначала попробовать немедикаментозные способы борьбы с хронической усталостью:

  • лечебную физкультуру;
  • дыхательную гимнастику;
  • релаксирующий и нейроседатирующий массаж;
  • психологическое консультирование;
  • ароматерапию;
  • водные процедуры.

Кроме этого, больным рекомендуют немного изменить свою каждодневную жизнь:

  • больше времени отдыхать на открытом воздухе;
  • полноценно высыпаться;
  • правильно питаться;
  • найти новое хобби;
  • избегать стрессовых ситуаций.

Также, если человек постоянно чувствует сонливость, слабость, тошноту, головокружение, усталость и другие симптомы СХУ, советуют:

  • регулярно очищать кишечник;
  • принимать витамины;
  • принимать адаптогены (повышают устойчивость организма к вирусным инфекциям, стрессам и нагрузкам) и иммунокоректоры (улучшают работу иммунной системы).

Если началось обострение хронической усталости (температура, тошнота, лихорадка), может понадобиться лечение в стационаре. Но не обязательно ложиться в больницу, избавиться от неприятных симптомов можно в санатории или профилактории.

Народные рецепты придут в помощь в борьбе за хорошее самочувствие.

Побороть сонливость, боль в глазах и даже температуру поможет отвар ромашки. 3 ложки сухих цветов надо залить 600 мл. кипятка. Настоять три часа. Принимать по полстакана, лучше с самого утра. Такой курс лечения может длиться 10 дней.

Если вы быстро утомляетесь, чувствуете давление в глазах, попробуйте употреблять свежевыжатый виноградный сок. Пить его рекомендуют дважды в день по 3 ложки. В больших дозах нет смысла, все равно из литра сока усвоится столько же полезных веществ, как с трех ложек.

Если чувствуете сонливость или бессонницу, мигрень и давление в глазах, попробуйте принимать ванны с эфирными маслами. Женщинам хорошо помогает масло герани. Его нужно всего три капли. Растворите масло в меде или сливках, а затем влейте в воду при температуре 37 градусов. Находитесь в такой ванне не дольше 15-17 минут. Подобные процедуры можно проводить две недели каждый день, или же месяц, но через день.

Болит голова? Чувствуете при этом сонливость, быструю утомляемость и другие признаки СХУ? Не спешите заглушать мигрень обезболивающими препаратами! Избавьтесь от хронической усталости, и головная боль уйдет сама.

Источник: http://serdcehealth.ru/golovokruzhenie-ustalost-golovnaya-bol/

В современном мире, наполненном стрессом и высокими скоростями, головные боли являются практически постоянными спутниками человека, порой мешая ему нормально жить и продуктивно работать. Вдвойне неприятно, если такие проблемы сопровождаются головокружениями.

«Безопасные» причины головных болей и головокружений

Существует несколько условно «безопасных» причин, из-за которых болит и кружится голова. Эти заболевания и проблемы вряд ли смогут сильно навредить здоровью. Но иногда стоит обратить на них внимание и, возможно, записаться на приём к врачу, чтобы он прописал вам курс витаминов или общеукрепляющую терапию.

Неопасными причинами головокружений и головных болей являются:

  1. Резкий подъём с кровати (например, по будильнику), а также резкие изменения положения тела, повороты, наклоны. Такая проблема часто встречается у людей с ослабленными сосудами: подростков во время их взросления и пенсионеров.
  2. Стрессовые ситуации. Во время различных стрессов в кровь происходит резкий выброс гормонов адреналина и норадреналина. Это приводит к сужению сосудов, в том числе, сосудов головы. В результате уменьшается поступление в мозг нутриентов и кислорода. Как результат — головная боль и слабое головокружение. Нужно отметить, что стресс может быть не только негативным, но и позитивным – влюблённость, получение диплома ВУЗа или какой-то награды. Опасность сильных нервных переживаний заключается в том, что после них головная боль может возникать систематически уже в спокойном состоянии.
  3. Чрезмерное утомление глаз. Современный человек много времени проводит за компьютером, смотрит телевизор или читает книги и журналы. Всё это даёт колоссальную нагрузку на глаза. Между тем, их излишнее утомление может быть причиной головной боли и лёгкого головокружения. Работа за компьютером опасна ещё и тем, что мышцы шеи и спины вынуждены проводить долгое время в неудобной неестественной позе. В результате – хроническое их перенапряжение, что приводит к пережиманию сосудов, идущих к головному мозгу.
  4. Недостаток поступления питательных веществ, в первую очередь быстрых и медленных углеводов. Такая ситуация может возникать из-за отсутствия времени на полноценные приёмы пищи или из-за нехватки денег на качественное питание. Иногда к подобному эффекту «голодания» могут приводить проблемы с желудком и кишечником, при которых пища плохо переваривается или всасывается в организм.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Мучают головокружения и головной боли

«Опасные» причины головных болей и головокружений

Существуют и опасные заболевания, приводящие к сильным головным болям и головокружениям. Как правило, это болезни напрямую угрожающие здоровью и, иногда, жизни человека. Они требуют обязательного и, желательно, немедленного обращения к врачу.

  1. Атеросклероз. Заболевание, во время которого на стенках сосудов головного мозга откладываются холестериновые бляшки. Происходит нарушение кровоснабжения определённых частей мозга, к которым поступает меньше нутриентов. В результате человека начинают беспокоить головокружения и состояния падения, головные боли, ухудшается концентрация внимания и запоминание. Могут возникать проблемы со сном, выполнение даже самых обычных дел приводит к усталости.
  2. Травмы головы. При различных ударах головой, драках и авариях возникают черепно-мозговые травмы (сотрясение мозга, ушиб мозга), результатом которых является отёк головного мозга, приводящий к головокружениям и болям. Также у пострадавшего наблюдается состояние подташнивания (иногда может вырвать), общая слабость, потеря ориентации в пространстве, чрезмерная сонливость.
  3. Опухоль головного мозга. Очень опасное заболевание, боль при котором «накатывают» приступами. Головокружение имеет специфический характер: появляется ощущение ухода поверхности из-под ног, кажется, что все вещи вокруг вращаются. Степень этих симптомов зависит от величины опухоли и её местоположения. Болезнь может сопровождаться нарушением походки, тошнотой, рвотой. Человек начинает больше потеть, резко меняется артериальное давление. Есть риск возникновения эпилепсии.
  4. Мигрень. Неприятное заболевание, приводящее к сильным болям, локализованным в височной области справа или слева. Головокружение часто наблюдается во время так называемой ауры – набора симптомов, предшествующих непосредственно болевым ощущениям. Иногда голова может кружиться и после возникновения болевых ощущений.
  5. Шейный остеохондроз. Достаточно распространённая болезнь, при которой меняется структура или положение позвонков и межпозвоночных дисков, в результате чего пережимаются питающие голову сосуды. Это приводит к недостаточному поступлению в мозг кислорода и питательных веществ, из-за чего и возникают боли и головокружения, которые часто начинаются утром, продолжаясь потом в течение суток. Спровоцировать болезненные ощущения может сон на слишком жёсткой или слишком мягкой подушке. У человека повышается утомляемость, часто хочется спать, немеют верхние конечности, при резких поворотах головы возникает головокружение.
  6. Гипертония. Проблемам с повышенным давлением, в основном, подвержены пожилые люди. Заболевание сопровождается головокружениями, болями в голове, звоном в ушах, цветными точками перед глазами, снижением двигательной активности, желанием спать. Иногда может присутствовать ощущение «внутреннего жара».
  7. Гипотония. Полная противоположность гипертонии, при которой артериальное давление снижено. Гипотонией также часто болеют люди в возрасте. Симптомами заболевания являются: слабость, вялость, бледный цвет лица, тошнота и рвота. Голова начинает кружиться при вставании со стула.
  8. Вегето-сосудистая дистония. Постоянное нарушение неврологического состояния организма, которое приводит к повышению или понижению тонуса различных органов тела, в том числе и сосудов головного мозга. Заболевание часто встречается у растущих детей и подростков.
  9. Употребление спиртных напитков и курение. Эти вредные привычки, кроме общего разрушающего влияния на организм, негативно действуют на сосуды мозга. Если курильщики на долгое время вынуждены воздержаться от никотина, то это приводит к боли в области головы и ухудшению мыслительного процесса. После употребления алкоголя на следующий день наблюдается так называемое похмелье — отравление мозга спиртом, которое может привести даже к отёку мозга. В этот период часто возникают головные боли и головокружения.

Голова кружится и при различных заболеваниях внутреннего уха – органа, который отвечает за чувство равновесия. Причин может быть множество: инфекции, воспаления, травмы. Схожие симптомы могут вызывать и лекарства против аллергии, а также антибиотики и успокоительные средства.

В первую очередь нужно обратиться к терапевту и невропатологу, они же, в свою очередь, могут направить пациента к онкологу, гастроэнтерологу, ЛОР-врачу или окулисту для дальнейшего обследования.

Диагностика, которую желательно пройти:

  1. Магнитно-резонансная томография
  2. Общий анализ крови
  3. Компьютерная томография
  4. Реоэнцефалография
  5. Ангиография

Лечение зависит от причин, вызвавших головные боли и головокружения. Цитрамон, Но-шпа или Пенталгин помогут временно снизить болевые ощущения, однако принимать их следует только после консультации с врачом.

Профилактика

Профилактические меры, уменьшающие частоту возникновения и силу головных болей и головокружений, включают в себя:

  1. Соблюдения режима дня. Ложиться спать нужно не позднее 22:00-22:30, а вставать в 6:00.
  2. Перерывы при работе за компьютером каждые 45 минут, во время которых желательно встать и походить, а лучше – выполнить комплекс производственной или лечебной гимнастики.
  3. Прогулки на свежем воздухе, а также регулярное проветривание комнат – иногда головокружение и головные боли возникают в душных помещениях.
  4. Сеансы релаксации и медитации, которые хорошо восстанавливают психическую энергию.
  5. Массаж и самомассаж шеи и воротниковой зоны способствует профилактике головных болей, вызванных остеохондрозом.

Несмотря на большое количество причин, вызывающих головные боли и головокружения, основная их часть при своевременном обращении к специалисту, поддаётся успешному лечению. Выполняя рекомендации врача, вы в скором времени сможете значительно снизить неприятные симптомы или вообще от них избавиться.

Источник: http://golovushka.ru/golovokruzhenie/bolit-kruzhitsya-golova.html

Повышение температуры, жар, тошнота… Часто сопровождают такие проявления и головная боль, головокружение и потемнение в глазах. Боль давит, пульсирует или просто не оставляет в покое. Головокружение может стать самостоятельным проявлением и свидетельствовать об общей слабости организма. Необходимо обратиться к врачу, если тревожные симптомы не оставляют вас или повторяются слишком часто.

Сочетание тошноты, рвоты, диареи с головными болями говорит о разных недугах. Нередко боль в голове возникает от обычного переутомления. Причины кроются и в хронических заболеваниях сосудов, инфекциях, повышенном артериальном давлении. В зависимости от источников и характера дискомфорта, лечить недуг нужно по-разному. Неприятные ощущения устраняют с помощью лекарств, массажа, народных средств.

Повышение температуры, жар, тошнота… Часто сопровождают такие проявления и головная боль, головокружение и потемнение в глазах. Боль давит, пульсирует или просто не оставляет в покое. Головокружение может стать самостоятельным проявлением и свидетельствовать об общей слабости организма. Необходимо обратиться к врачу, если тревожные симптомы не оставляют вас или повторяются слишком часто.

Сочетание тошноты, рвоты, диареи с головными болями говорит о разных недугах. Нередко боль в голове возникает от обычного переутомления. Причины кроются и в хронических заболеваниях сосудов, инфекциях, повышенном артериальном давлении. В зависимости от источников и характера дискомфорта, лечить недуг нужно по-разному. Неприятные ощущения устраняют с помощью лекарств, массажа, народных средств.

Признаки недуга

Головные боли и головокружения с обмороками имеют сосудистую причину. Если человек страдает сердечными заболеваниями, повышенным или пониженным артериальным давлением, основным ссимптомом таких болезней становится мигрень. Когда дискомфорт усиливается, возникает тошнота. Связано такое состояние с плохим кровоснабжением сосудов. Если человек сидит на диете или мало ест, слабость, головокружение становятся его постоянными спутниками, сопровождая повсюду. Даже на свежем воздухе больной не может избавиться от мигрени.

Головная боль и головокружение отмечаются часто при пониженном давлении, но и люди с повышенным АД могут испытывать такие проявления. Кроме возникшего дискомфорта есть вероятность потери сознания, ощущение слабости, сонливости. Болит голова при этом в лобной области. Влияет данное состояние и на зрение — оно может снижаться.

Головная боль, тошнота и слабость — характерные признаки менингита и других инфекций головного мозга. У пациента значительно повышается температура, сильно болят мышцы затылка. Головной мозг постепенно отекает, повышается давление внутри черепа, могут начаться галлюцинации, бред. Необходима срочная госпитализация!

Если человек употреблял алкоголь и превысил дозу, то часто возникают головокружение, слабость. Позже возникает головная боль, возможен озноб. Это связано с интоксикацией организма. Основная причина головной боли после принятия спиртного — недостаток кислорода. В мозг с кровью не поступает достаточное его количество. В результате нарушается мозговая деятельность, повышается внутричерепное давление. Клетки мозга гибнут, а давление продолжает расти. Вот почему у некоторых людей пропадает память после возлияний накануне.

Когда наступает похмелье, голова болит сильнее, если человек принимал некачественный алкоголь. Этанол плохо воздействует на мозг и центральную нервную систему.

Когда имела место травма головы (ушиб, сотрясение, контузия), даже если человек прошел курс лечения, есть вероятность испытывать впоследствии частые головные боли, сопровождающиеся рвотой. Нередко появляются ощущение сдавленности головы и круги перед глазами, конечности становятся холодными, нарушается зрение и слух. Другие проявления этого состояния:

  • ощущение онемения конечностей;
  • чувство, что затылок становится в несколько раз тяжелее;
  • мурашки или покалывания, ощущаемые в руках и ногах.

Боль, тошнота, слабость могут быть признаками инсульта. Внутричерепное кровоизлияние приводит к потере сознания, рвоте. Предвестник такого состояния — частая головная боль. В период приступа только срочная госпитализация может спасти человеку жизнь.

Простуда, острые респираторные инфекции, грипп тоже сопровождаются головной болью. Когда повышается температура, человек чувствует недомогание, начинается насморк, кашель, что провоцирует головную боль. Такие проявления свидетельствуют о вирусной инфекции. Для нормализации состояния больного требуется прием препаратов, снижающих температуру, если она поднимается выше 38,5 градусов. Вместе с жаром пройдет и головная боль, и мышечная. При гриппе боль в голове переходит на глаза, виски, лоб.

Повышенная температура тела изменяет состав крови, и организм функционирует по-другому. Начинается интенсивная борьба с чужеродными организмами — бактериями, вирусами.

Появление болей в голове у женщин нередко связано с менструальным циклом. Мигрень сопровождается головокружениями и даже рвотой, после которой становится намного легче, боль проходит. В ином случае она давит, сжимает голову так, что кажется лопнут сосуды.

Но причины боли в голове кроются не только в сосудистых заболеваниях. Когда нервная система дает сбой, часто появляется головная боль. При этом человека тошнит, у него появляются головокружение, слабость и апатия.

Случаи, когда у человека расстроен вестибулярный аппарат и его тошнит, также сопровождаются болью в голове.

Проявление мигрени и остеохондроза

На традиционную мигрень похожа шейная мигрень. Причины ее кроются в заболевании остеохондрозом. Болит голова, начиная с шейного отдела и распространяясь на одну часть либо на всю голову до висков и лба. Человек ощущает зажатость в районе шеи, затылка. По типу проявлений такая боль является приступообразной и часто проходит с рвотой.

Боль может влиять на деятельность мозга, при этом особенно страдает гипоталамус. Пульс учащается, человека лихорадит, наблюдаются частые мочеиспускания. Эти характеристики сопровождаются спазмами шейного отдела позвоночника.

Выполните небольшой тест. Слегка надавите на темя и затем понаблюдайте свое состояние. Если появилась боль, ее причина — в остеохондрозе. Потяните голову вверх. Боль должна отпустить. Вспомните, не было ли у вас недавно травм шеи, растяжений мышц в этом месте. Если да, голова может болеть по этой причине. Если было растяжение, боль приходит через небольшой промежуток времени и локализуется в основном сзади.

При шейном остеохондрозе боль в голове усиливается по утрам. Даже двигая глазами, больной ощущает дискомфорт в шее и темени. Если остеохондроз запущен, может дать знать о себе корешковый синдром, когда при повороте шеи пациент ощущает боль и слышит хруст. Чтобы избавить больного от неприятных ощущений, назначают курс массажа или другое лечение. В большинстве случаев оно является комплексным.

Клиническая картина вегетососудистой дистонии

Боль бывает пульсирующей, когда кровь плохо движется по сосудам. Гипертоническая энцефалопатия и вегетососудистая дистония — причины, провоцирующие болезненный дискомфорт в голове. При этом только 40% подверженных гипертонии людей обращаются за врачебной помощью.

Наши сосуды то расширяются, то сужаются под действием артериального давления. Когда эта система работает без нарушений, сосуды беспрепятственно приходят в тонус. Если их стенки не возвращаются в нормальное состояние, чувствительные нервные окончания раздражаются и подают импульсы в ЦНС. Возникает головная боль, которая длится до тех пор, пока приступ не снимут лекарством. Чем выше давление, тем сильнее дискомфорт и болевые ощущения.

Если имеет место острое воспаление оболочки костной ткани сосцевидного отростка височной кости, головная боль может не оставлять пациента, пока заболевание не излечится. Дискомфорт распространяется на ухо, охватывает темя, затылок. Еще один симптом — гнойные выделения из уха, повышение температуры.

Когда человек страдает гайморитом, неприятные ощущения в голове сопровождают периоды рецидивов этого заболевания. Боль распространяется на горло, нос, глаза, лобную часть головы. Пациента мучает повышенная температура, которая напоминает о воспалительном процессе. Появляется чувство распирания в области переносицы, верхней части головы.

Причины острых болевых ощущений в голове у некоторых людей кроются в развитии абсцесса мозга, поскольку и туда могут попадать бактерии и гной из воспаленного уха или зубов.

Давящая боль возникает при энцефалите, когда происходит поражение мозга. При этом болит голова, тошнит, наблюдаются рвота и общая слабость.

Боль при напряжении

Причины дискомфорта в голове иногда кроются в банальном перенапряжении, стрессах. 95% приступов связаны именно с этим состояниями. Боль острого и хронического типов становится результатом долгого напряжения мышц, изнурительного умственного труда, физических нагрузок. Если вы хотите, чтобы боль оставила вас, попробуйте для начала просто отдохнуть, отвлечься от работы. Важно контролировать процесс труда и разумно чередовать работу с отдыхом.

Депрессия, стресс, конфликтные ситуации способны провоцировать неприятности, связанные с головной болью. Это ощущение распространяются на область затылка, виски, темя. Боль давящая, тупая, изнуряющая. Страдают данным недугом люди в возрасте от 25 до 45 лет. Чаще — женщины. Дискомфорт в голове способно вызвать даже психологическое перенапряжение. Монотонная боль не отступает, пока человек не отдохнет.

Известна и так называемая «головная боль штангиста», когда в сильную жару в голове появляется пульсирующая боль, которая не утихает в течение пары часов. Иногда она длится несколько суток, переходя в мигрень.

Не только жара и духота могут спровоцировать неприятные ощущения в голове. Нахождение на открытом солнце способно навредить не меньше. В голове начинает пульсировать боль, иногда повышается температура, человека тошнит. Возможны серьезные последствия, в том числе солнечный удар. Поэтому не стоит пренебрегать головными уборами, если вы находитесь на открытом солнце. Не допускайте обезвоживания в жару, но и не пейте воду залпом. Не стоит долго находиться в душных помещениях.

Этиология заболевания

У некоторых людей приступы головной боли вызывает долгое чтение, во время которого перенапрягаются глаза. Это грозит развитием дефектов зрения, глаукомой. Но в любом случае врач ставит диагноз, лишь тщательно обследовав и опросив пациента. По характеру дискомфорта можно понять, какой недуг имеет место. Чем скорее доктор выявит его, тем быстрее вы избавитесь от болезни.

Причины дискомфорта в голове:

  • серьезные травмы.
  • воспаления мозга;
  • опухоли мозга;
  • повышенное или пониженное артериальное давление;
  • перенапряжение мышц;
  • мигрень;
  • психическое перенапряжение;
  • повышение внутричерепного давления;
  • вирусные заболевания.

Если вести здоровый образ жизни, бросить курить, правильно питаться, заниматься спортом или давать себе умеренные физические нагрузки, то большинство недугов вам не будет грозить. Контрастный душ с утра, прогулки на свежем воздухе, гимнастика укрепляют нервную систему и организм в целом. Сильный иммунитет сформируют витаминно-минеральные комплексы.

Во время эпидемий лучше защищаться с помощью прививки от гриппа. Но прежде тщательно ознакомиться с составом препарата, производителем, побочными эффектами. Разумное количество жидкости (до 2 литров в сутки), хороший отдых — залог здоровья сосудов и других систем, а это гарантирует отсутствие дискомфорта в голове.

Источник: http://saymigren.net/dizziness/golovnaya-bol-golovokruzhenie.html

Ссылка на основную публикацию