Сотрясение мозга: симптомы и проявления

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Под сотрясением головного мозга (далее для удобства СГМ) понимают черепно-мозговую травму в легкой форме, при которой наблюдается потеря сознания на короткое время, из-за нарушения функций головного мозга.

При этом видимые изменения тканей головного мозга отсутствуют (например при компьютерной томографии мозга), все нарушения происходят на клеточном и субклеточном уровне.

В тяжелых случаях может произойти разрыв сосудов головного мозга, что ведет к кровоизлиянию, что может окончиться комой и смертью, так как может произойти сдавливание жизненно-важных центров в мозгу.

Причины травмы

Все сотрясения, так или иначе связаны с ускорением или замедлением движения головного мозга внутри черепной коробки.

Причиной сотрясения мозга могут стать падение, удар полученный в драке (и совсем не обязательно в голову), следствие дорожно-транспортных происшествий, травмы полученные в быту, в ходе спортивных мероприятий или на производстве.

Более всего влияют следующие механические факторы — фиксация головы в момент сотрясения или она находилась в движении, второй момент связан с подъемом внутричерепного давления, что вызывает преходящую ишемию (кислородное голодание) головного мозга.

Все это вызывает разные биохимические и биофизические изменения клеток, которые чаще несут обратимый характер. Также имеют место симптомы, которые объединяют в посткоммоционный синдром — это головокружение, головные боли и различные проявления апатии и депрессии.

При различных повреждениях мозга очень эффективна транскраниальная микрополяризация головного мозга.

У каждого третьего человека в мире встречаются признаки аденомы гипофиза, но не стоит впадать в отчаяние. Лучше ознакомиться с методами лечения болезни.

Какие бывают признаки при сотрясении мозга

Какие же бывают симптомы при сотрясении мозга?

Основные признаки сотрясения мозга у взрослых:

  1. Практически всегда при СГМ человек теряет сознание. Чем сильнее повреждения, тем длительнее период обморока, в крайних случаях наступает кома.
  2. Проявление дезориентации, также нарушается память. По длительности отрезка потери памяти также можно судить о полученных повреждениях.
  3. Тошнота, рвота, бледность, головокружение и головная боль, фон в ушах, расфокусировка зрения, учащения дыхания — все это тоже является признаками сотрясения. Состояние глаз также может сказать о многом — суженные или наоборот расширенные зрачки — признак сотрясения, так как нарушаются нервные пути отвечающие за зрение. Также по реакции зрачков на свет можно судить о степени сотрясения — вяло реагируют — слабое сотрясение, не реагируют — тяжелое сотрясение. Если на свет реагирует только один значок — повреждено одно из полушарий головного мозга.

Потеря сознания, тошнота и рвота — это всегда первые и основные признаки и симптомы сотрясения головного мозга.

По длительности проявления симптомов выделяют три степени СГМ:

  • Легкая — пациент без сознания находится не более 5 минут. Признаки и симптомы легкого сотрясения головного мозга: бледность кожи, снижение или отсутствие мышечного тонуса рук, ног. Частота пульса может как увеличиваться, так и замедляться. У некоторых наблюдается рвота.
  • Средняя — потеря сознания от 5 до 15 минут. Наблюдается дезинтеграция сознания, ретроградная амнезия, нистагм (бегающие глаза), тошнота и рвота, головные боли и головокружение, адинамия и астения.
  • При потере сознания на промежуток более 15 минут или впадение в кому — констатируют тяжелую степень СГМ.

Отсроченные симптомы — это симптомы проявляющие через недели или даже месяцы после травмы. К ним относят:

  • сдавливающая головная боль, появляющаяся обычно через неделю-полторы после травмы, реже через месяц;
  • беспричинное головокружение;
  • утомляемость перерастающая в астению;
  • раздражительность;
  • увеличивающиеся расстройства памяти и внимания;
  • беспричинное чувство тревоги, агрессивность, плаксивость;
  • падение слуха, зрения, появление посторонних шумов;
  • падает стрессоустойчивость, появляется тяга к алкоголизму;
  • разлад сексуальных функций.

Особенности сотрясения у детей

Для малышей грудного возраста характерно более частое срыгивание, а потеря сознания вообще не наблюдается. Может наблюдаться повышенная возбудимость, нарушается сон, а в первые минуты после удара характерна повышенная бледность.

У дошкольников после травмы чаще наблюдаются такие «взрослые» симптомы, как потеря сознания, тошнота и рвота.

У ребенка болит голова, пульс может учащаться или замедляться, отмечаются скачки артериального давления, потливость и бледность.

Также могут наблюдаться нарушения сна, плаксивость и капризность.

Стоить помнить, что у детей компенсационные возможности организма могут глушить проявление симптомов длительное время, но потом картина резко ухудшается. Ребенок может днем упасть и только вечером начнется нарастание симптоматики.

Подробней о симптомах сотрясения у детей читайте в нашей статье.

Как все мы знаем, детский организм очень подвижен. Редко дети развиваются не получая ударов и ушибов с ссадинами. Среди всех видов травм первое .

Первая помощь

Как минимум первые 2-3 дня постельный режим.

Лучшее лекарство от СГМ — это сон, если есть с ним проблемы, то можно принимать успокаивающие лекарства на основе валерианы и пустырника.

Также нужно снизить нагрузку на головной мозг — стоит отказаться на несколько дней от чтения, работы на компьютере и просмотре телевизор.

Также стоит избегать яркого освещения — шторы на окнах и ночник вечером вам в этом помогут.

Частым последствием СГМ является отек мозга — чтобы его не допустить рекомендуется меньше пить, из питья оставить минеральную воду, а кофе и чай исключить. в диете стоит придерживаться кисломолочного и растительного направления, полезны цитрусовые, бананы, грецкие орехи.

Откажитесь на две недели от домашних дел, физических нагрузок и управления транспортными средствами.

Лечение после сотрясения мозга

С точки физиологии и анатомии человека сотрясение мозга представляет собой нарушение функциональных связей между нервными клетками коры больших полуша.

Последствия

Стоит отметить такие последствия:

  1. У некоторых больных наблюдается помрачнение сознания при приеме алкоголя или инфицировании организма (например при гриппе).
  2. Головные боли, которые усиливаются при физическом напряжении или определенных наклонах тела. Могут наблюдаться приливы крови к голове с последующим побледнением, при этом сопровождающихся потливостью.
  3. Потеря способности концентрировать внимание и очень быстрая утомляемость.
  4. Неконтролируемые вспышки агрессии, после которых у пациента наблюдается осознание и раскаяние в содеянном.
  5. Могут появиться судороги похожие на эпилептический припадок.
  6. Появление параноидальных качеств — постоянная тревога, страх, переживания по любому поводу. Это ведет к бессоннице и общей деградации личности.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Внутричерепное давление и его симптомы

Подробней о последствиях читайте в нашей статье.

Сотрясение мозга – это нарушение целостности костей черепа или мягких тканей. С человеком может произойти несчастный случай, при котором произойдет.

Профилактика травмы

Нужно помнить, что:

  1. При контактных играх или езде на роликах, велопрогулках, катании на коньках, лыжах, скейтборде — надевайте шлем.
  2. Если любите заниматься единоборствами — уделайте защите головы должное внимание.
  3. При езде на автомобиле — пристегивайтесь.
  4. Дома продумайте обстановку, что вы не спотыкались об элементы интерьера или на вас эти элементы не упали. Не загромождайте проходы в комнатах и коридоре, по которым вы перемещаетесь в темноте.
  5. Проявляйте осторожность в тех ситуациях, где есть риск получить черепно-мозговую травму.

Помните! Если вы, или кто-то из ваших близких неудачно упал или сильно ударился головой, не пускайте данное происшествие на самотек — обратитесь к врачу. Если все хорошо, то можно спать спокойно, если нет, то вы сможете избежать всех тех последствий, которые описаны выше.

И не обращайте внимание на глубокомысленные высказывания ученых соседок — получил сотрясение, теперь головными болями будешь мучиться до смерти — при своевременном лечении через год головная боль наблюдается лишь у 1% больных.

Видео: Что бывает от сотрясения мозга?

Какие процессы происходят при сотрясении мозга. Как нужно оказывать помощь при такой травме. В ролике есть ответы на эти и многие другие вопросы.

Источник: http://neurodoc.ru/bolezni/travmy/sotryasenie-mozga-simptomy.html

В медицинской терминологии под сотрясением понимают легкое нарушение функциональной работы головного мозга. Причина дисфункции – травмирующее воздействие, которое может быть вызвано целым рядом факторов. Сотрясение мозга диагностируют в результате нарушения связей между нервными клетками.Это одно из самых распространенных заболеваний, связанных с травматизмом черепно-мозговой структуры. В перечне происшествий, которые приводят к такого рода нарушениям — автомобильные аварии, удары в спорте, производственные травмы, травмы по неосторожности.

Степени сотрясения мозга

Классифицируют три степени сотрясения в зависимости от силы удара:

  1. незначительное ухудшение состояния. Может сопровождаться не длительным обмороком(до 3-5 минут). Пациент полностью приходит в себя спустя 20-30 минут после получения травмы;
  2. человек не приходит в сознание более 5-ти минут;
  3. потеря сознания на длительный период времени. Потом человек не помнит, что произошло и тяжело воспринимает действительность.

Симптомы и первые признаки дисбаланса

Человек, у которого диагностируют сотрясение головного мозга, как правило в момент удара или получения травмы теряет сознание. Такое состояние не может стопроцентно свидетельствовать об нарушений связей между нервными клетками. Есть еще и дополнительные сопутствующие симптомы.

К ним следует отнести:

  1. рвотный рефлекс;
  2. учащенное сердцебиение, нестабильный пульс;
  3. потеря памяти, сложность с воспроизведением событий и потеря реальности.

Вышеперечисленные признаки проявляются на протяжении нескольких минут, затем состояние человека стабилизируется. Помимо сотрясения мозга есть еще и стрессовая ситуация. Она тоже сопровождается высоким артериальным давлением, может незначительно повыситься температура.

Посттравматический синдром подразумевает ряд жалоб пациентов на:

  • частые головокружения,
  • слабость и ломоту,
  • покраснения лица, вызванные приливами крови,
  • нарушение сна,
  • беспокойство.

Для нормализации состояния после травматического шока и первых симптомов сотрясения мозга необходима реабилитация на протяжении недели. При этом легкие сопровождающие симптомы могут сохраняться. Например, головокружение может тревожить больного на протяжении длительного периода даже после реабилитации.

Этапы диагностики сотрясения мозга

Для того чтобы поставить максимально точный диагноз и определить степень сотрясения, нужно учитывать два фактора: описание свидетелями поведения человека во время получения травмы и обстоятельства. Следует также учитывать состояние больного на момент удара: психологическое равновесие, воздействие алкогольного или наркотического опьянения.

В условиях лабораторной диагностики установить степень и уровень травмы нельзя. Это связано с тем, что во время сотрясения все кости остаются целыми, изменения или отклонения внутричерепных структур установить невозможно.

Анализируя диагностику сотрясений специалисты приходят к выводу, что определить дисбаланс можно только с помощью внешних особенностей человека и по его состоянию. Дополнительно врач может назначить МРТ головного мозга.

Лечение во избежание симптомов и последствий

К перечню самых действенных методов восстановления следует отнести здоровый сон, отсутствие нагрузок, психологическую стабильность. Медикаментозное лечение назначают исключительно для устранения симптомов, которые мешают в повседневной жизни.

Врач может назначить препараты от головной боли, успокоительные, препараты от бессонницы и других недугов. Это могут быть как таблетки, так и инъекции. В реабилитационный период человек находится под наблюдением невролога.
Процесс восстановления может продлиться до месяца. При сотрясениях мозга рекомендован постельный режим, прием травяных настроек, соблюдение легкой диеты с ограниченным употреблением поваренной соли. Важно исключить все развлечения, которые могут вызывать психологическую нестабильность. Также отказаться от алкоголя.

Последствия сотрясения мозга

Врачи классифицируют сотрясение мозга и его проявления еще и в соответствии с возрастом человека, получившего травму:

  • у новорожденных младенцев сотрясение мозга не сопровождается потерей сознания. В перечне симптомов — бледность лица, учащенный пульс. Все это сопровождается еще и рвотным рефлексом. К посттравматическим особенностям следует отнести беспокойный сон, несмотря на постоянную сонливость малыша;
  • у детей в возрасте от 3 до 5 лет симптомы легкого сотрясения исчезают относительно быстро – за 3-5 дней;
  • молодым людям свойственно терять сознание во время травмы. Врачи отмечают, что все вышеперечисленные симптомы могут проявляться у представителей этой возрастной категории;
  • пожилым людям перенести сотрясение мозга очень тяжело. В дальнейшем последствия могут отражаться на их жизнедеятельности: потеря памяти, дезориентация в пространстве, резкие и ноющие головные боли. Бывают случаи, когда поначалу травма не влечет серьезных последствий, а спустя несколько лет проявляет себя в более тяжелой форме.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Шейный остеохондроз и гипертония: симптомы, причины, лечение и профилактика

Сотрясение мозга и народная медицина

Даже врачи рассматривают народные методы, как одни из самых эффективных при восстановлении функциональности головного мозга. При выборе любой терапии необходимо проконсультироваться с неврологом.

К перечню рекомендованных трав относят: мяту, пустырник, валериану, тысячелистник, ромашку, тимьян и другие народные препараты. Из них необходимо приготовить отвар. Основная функция таких природных настоек – успокоение и восстановление нервной системы. Принимать фиточаи нужно на протяжении всей реабилитации по 2-3 раза в день.

Диета при сотрясении мозга

Чтобы ускорить процесс выздоровления, врач назначает диету. Рацион включает в себя пищу, которая легко усваивается, богата на витамины и необходимые для мозга компоненты. Рекомендовано употреблять в большом количестве свежие фрукты, которые не поддавались термической обработке. Чтобы не создавать дискомфорта, нельзя переедать и необходимо принимать пищу в пределах одного времени.

При сотрясениях нужно стараться употреблять как можно больше витаминов группы В. Они необходимы для стабилизации работы нервной системы. Больше всего содержится их в печени, яйцах, гречке, бобовых, молоке и рыбе.

Ускоренной работе головного мозга способствуют овощные и рыбные бульоны, жидкие блюда. Также хорошо усваивается и полезна зелень.
Соблюдение такой диеты не просто поможет восстановиться, еще у вас окрепнет иммунитет и улучшится общее состояние.

Осложнения при сотрясениях головного мозга

Чаще всего осложнения проявляются при тяжелых формах сотрясения мозга. Если в результате получения травмы у человека образовалась гематома и пережаты ткани, это может привести к осложнениям. В данном случае сложно говорить о посттравматической реабилитации, поскольку период восстановления может затянуться на несколько месяцев.

К самым распространенным осложнениям относят потерю связности речи, дисбаланс сознания. Если определили сотрясение мозга легкой степени, такой недуг будет сопровождаться только головными болями. Они могут быть постоянными, разной силы и длительности. Их тяжело устранить с помощью медикаментозного лечения.
Со сложными пациентами работает не только невролог, но еще и психотерапевт. С помощью специалиста можно быстро вернуться к нормальной жизни и забыть о постоянных проявлениях последствий сотрясения мозга.

Сотрясение мозга – это последствие сильного удара, которое влечет за собой ряд симптомов. Как и любой недуг, сотрясение имеет последствия. Если пройти грамотный курс восстановления, есть вероятность избежать постоянных головных болей, потери памяти. Комплекс реабилитации подразумевает не только консультации у невролога, но и психотерапевта. Для восстановления после травмы рекомендовано использовать как традиционные, так и народные методы лечения.

Специальных препаратов для устранения заболевания нет, поэтому врач выписывает только конкретные медикаменты для «приглушения» симптомов.
Универсальных схем реабилитации при сотрясении головного мозга также нет. Здоровый сон, пастельный режим и комфортное состояние травмированного человека – первые рекомендации в период восстановления.

Источник: http://womanvip.ru/sotrjasenie-mozga-priznaki-simptomy-lechenie/

Сотрясение мозга — самое распространенное повреждение головы. Обычному человеку отличить ушиб от сотрясения довольно тяжело. При любом повреждении головы важно правильно оказать первую помощь и вовремя обратиться к врачу.

Сотрясение — это легкая форма повреждения головного мозга, по частоте встречаемости занимает первое место в структуре черепно-мозгового травматизма. Главное при лечении сотрясения — это покой и сон. Но сотрясение легко спутать с более сильной травмой — ушибом мозга. Эта травма требует обязательного медикаментозного лечения и госпитализации.

В любом случае после ощутимого удара головой нужно обратиться к врачу, сделать рентгеновский снимок, исключить наличие трещин черепа, кровоизлияний и проконсультировать его у невролога.

Первая помощь

При незначительных травмах головы (при падении с высоты не больше человеческого роста) без потери сознания, окажите пострадавшему первую помощь и следите за симптомами. При падении с большей высоты, кровотечении и потере сознания нужно немедленно вызвать скорую помощь.

Первая помощь при сотрясении мозга:

— При наличии любых симптомов – вызвать врача;

Симптомы сотрясения головного мозга

Заподозрить неладное можно сразу же после травмы.

Симптомы:

• Бледность, потливость, слабость.

Степени сотрясения мозга

✔ Сотрясение 1-й степени — лёгкий обморок, нормальное самочувствие через 20 минут после травмы.

Лечение сотрясения головного мозга длится от 10 дней до месяца.

Лечение дома возможно только при лёгкой травме головы с разрешения врача. При лечении дома:

— постельный режим и долгий сон;

— слушать музыку (но не через наушники), не рекомендуется читать;

НЕЛЬЗЯ

— смотреть телевизор, видео, играть на компьютере, в геймбой или тетрис — мелькание кадров раздражает мозг;

Последствия

Обычно через 24-48 часов признаки и симптомы сотрясения мозга исчезают. При повторных травмах мозга их воздействие суммируется.

Источник: http://www.aif.ru/health/life/sotryasenie_mozga_kak_raspoznat_i_chto_delat

Главная → Здоровье → Травмы → Сотрясение головного мозга: симптомы, диагностика и первая помощь

Как понять, что у вас произошло сотрясение мозга? Что делать и куда обращаться? Можно ли заниматься спортом после сотрясения, и какое вообще должно быть лечение? Травматолог Дмитрий Снопков подробно отвечает на эти и другие вопросы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Симптомы гриппа и методы его лечения

В результате контакта вещества головного мозга c костями черепа, как правило, происходит:

  • изменение некоторых физических или химических свойств нейронов (клеток головного мозга), что может изменить пространственную организацию белковых молекул;
  • патологическому воздействию поддаётся всё вещество головного мозга;
  • временное разобщение взаимоотношений и передачи сигналов между синапсами (синапс — место контакта между двумя нейронами или между нейроном и получающей сигнал эффекторной клетки. — Прим. ред.) нейронов клеток и мозговыми отделами. Это способствует развитию функциональных нарушений.

  • сотрясение лёгкой степени. Н арушения сознания нет, у пострадавшего может наблюдаться дезориентация, головная боль, головокружение, тошнота на протяжении первых 20 минут после травмы. После этого общее самочувствие приходит в норму. Возможно кратковременно е повыш ение температур ы (37,1—38 °С);
  • сотрясение средней степени тяжести. Нет потери сознания, но есть такие патологические симптомы, как головная боль, тошнота, головокружение, дезориентация. Все они продолжаются более двадцати минут. Может наблюдаться кратковременная потеря памяти (амнезия), чаще всего это ретроградная амнезия с потерей нескольких минут воспоминаний перед травмой;
  • сотрясение тяжёлой степени. Обязательно сопровождается потерей сознания на короткий промежуток времени, как правило, от нескольких минут и до нескольких часов. Пострадавший не помнит, что случилось — развивается ретроградная амнезия. Патологические симптомы беспокоят человека на протяжении одной—двух недель после травмы (головная боль, головокружение, тошнота, быстрая утомляемость, дезориентация, нарушение аппетита и сна).

Симптомы сотрясения головного мозга

К симптомам сотрясения головного мозга относятся:

  • кратковременная спутанность сознания;
  • головокружение. Наблюдается в состоянии покоя, а при перемене положения тела, повороте или наклоне головы оно усиливается. Его причина — нарушение циркуляции крови в вестибулярном аппарате;
  • головная боль пульсирующего характера;
  • шум в ушах;
  • слабость;
  • тошнота, однократная рвота;
  • заторможенность, спутанность сознания, замедленная бессвязная речь;
  • диплопия (двоение в глазах). При попытке чтения при движении глаз ощущается боль;
  • светобоязнь. Глаза могут болезненно реагировать на обычный уровень освещённости;
  • повышенная чувствительность к шуму, могут раздражать даже умеренные звуки;
  • нарушение координации движения. Самый простой способ диагностировать — человек в положении стоя с закрытыми глазами и поднятыми в стороны руками должен дотронуться указательным пальцем до кончика носа. Второй вариант — ставить одну ногу за другую и идти по прямой линии, закрыть глаза, поднять руки в разные стороны и сделать несколько маленьких шагов. Самостоятельно такое делать не рекомендуется, чтобы избежать повторной травмы.

  • пострадавший жалуется на боль при движении глаз в стороны, не может отвести их в крайнее положение;
  • в первые часы после травмы может обнаружиться лёгкое расширение или сужение зрачков. Реакция зрачков на свет при этом нормальная;
  • лёгкая асимметрия сухожильных и кожных рефлексов — они разные слева и справа. Этот признак весьма лабильный (изменчивый. — Прим. ред.). Например, при первичном осмотре правый коленный рефлекс может быть несколько живее левого, при повторном осмотре — через несколько часов — оба коленных рефлекса идентичные, но возникает разница в ахилловых рефлексах;
  • мелкий горизонтальный нистагм (непроизвольные дрожательные движения), если отвести глаза в самые крайние положения. Пациента просят проследить за мелким предметом в руках обследующего. В крайних положениях заметны лёгкие возвратные движения зрачка;
  • шаткость в позе Ромберга (ноги вместе, прямые руки вытянуты вперед до горизонтального уровня, глаза закрыты);
  • может быть лёгкое напряжение затылочных мышц, которое проходит в течение первых трёх суток.

  • в момент травмы бледнеет кожа (прежде всего лица), учащается сердцебиение, затем появляется вялость, сонливость;
  • у грудных детей возникают срыгивания при кормлении, рвота, отмечается беспокойство, расстройства сна. Все проявления проходят через 2—3 дня;
  • у детей младшего (дошкольного) возраста сотрясение мозга чаще протекает без утраты сознания. Общее состояние улучшается в течение 2—3 суток.

У пожилых людей первичная потеря сознания при сотрясении мозга наблюдается значительно реже, чем у людей в молодом и среднем возрасте. Вместе с тем довольно часто проявляется выраженная дезориентировка в пространстве и времени. Головные боли часто носят пульсирующий характер, локализуясь в области затылка. Подобные нарушения длятся от 3 до 7 суток, отличаясь значительной интенсивностью у лиц, страдающих гипертонической болезнью. Таким пациентам следует уделять более пристальное внимание при обследовании.

Первая помощь при сотрясении мозга

Важно знать: в се пациенты с травмой головы — вне зависимости от степени тяжести и самочувствия — должны обратиться в травмпункт. По решению врача-травматолога они могут быть направлены на амбулаторное наблюдение к неврологу или госпитализированы в неврологическое отделение для диагностики и наблюдения за состоянием.

Помните: если человек без сознания и вы не можете самостоятельно определить степень тяжести, лучше всего его не трогать и не пытаться лишний раз повернуть или перевернуть. Если есть факторы, угрожающие его жизни, например жидкости, сыпучие вещества, мелкие предметы, которые могут попасть в дыхательные пути, их надо устранить.

Что нужно делать после сотрясения мозга

У некоторых пациентов всё же могут наблюдаться остаточные последствия травмы на протяжении длительного времени. Среди них — снижение концентрации внимания, раздражительность, повышенная утомляемость, депрессивные расстройства, нарушения памяти, постоянные головные боли, мигрень, нарушение сна. Как правило, после первого года все указанные симптомы смягчаются, но бывают случаи, когда они беспокоят человека на протяжении всей жизни.

На протяжении месяца после сотрясения не рекомендуется выполнять тяжёлую физическую работу, необходимо ограничить занятия спортом. Н и в коем случае нельзя нарушать постельный режим, рекомендуется отказаться от просмотра телевизора, нахождения за компьютером и длительного чтения книг. Лучше слушать спокойную музыку, при этом не использовать наушники.

Источник: http://the-challenger.ru/zdorove/travmy/sotryasenie-golovnogo-mozga-simptomy-diagnostika-i-pervaya-pomosch/

Ссылка на основную публикацию